معادل	واژه
فرود ـ فرود روي طناب بوسيله ابزار فرود يا پيچيدن دور بدن	Abseil
يك سبك صعود در سنگ نوردي ، كه در آن سنگ نورد از ابزار ها و boltها و nutها براي صعود استفاده مي كند و هميشه در حمايت ابزار مي باشد.	Aid Climbing
مسيري كه با تكنيكهاي صعود مصنوعي قابل صعود مي باشد و با صعود طبيعي مسير صعود نمي گردد.	Aid Route
گره پروانه	Alpine Butterfly
جايي در سنگ كه طناب يا اسلينگ به آن وصل مي شود. مثلا يك هگزان يا صفحه رول.	Anchor
ابزار صعود روي طناب . مثل پروسيك ، يومار ها ، ‌Lift , ropeman و . . .	Ascenders
ابزار فرود و حمايت	ATC
مسيري كه خيلي سخت نيست و در آن مانند سنگنوردي با دست و پا بالا مي روند ولي از حمايت استفاده نمي شود. اگرچه ممكن است خطرناك باشد.	Approach
انصراف از صعود مسير	Bail
حمايت	Belay
محل حمايت ـ جايي از سنگ كه سنگ نورد به آن متصل است .	Belay Point
ابزار حمايت	Belay Device
كارابيني كه دهانه آن منحني شكل است تا انداختن طناب در آن ساده تر باشد.	Bent Gate Karabiner
مسيري كه براي اولي بار صعود مي شود اما در مورد آن اطلاعات داريم Onsight	Beta
صعود مسير beta بدون پاندولي و Hangdogging	Beta Flash
ديواره بلند . مسير هايي كه چند طول طناب است و شايد بيش از يك روز براي صعود زمان بخواهد.	Big Wall
ايجاد حمايت با پيچيدن طناب دور بدن	Body Belay
رول ـ صفحه رول	Bolt
بلدرينگ سنگ نوردي روي نكه سنگهاي كوتاه	Bouldering
نوعي گره كه براي اتصال به هارنس استفاده مي شود و اغلب بجاي آن گره هشت بكار مي رود.	Bowline
انداختن اشتباه طناب در كارابين	Back -clipping
اصطلاحي عمومي براي ابزارهاي camming مانند كاملوت و فرند كه داراي حالت فنري( Spingـloaded ) هستند Black Diamod و Wild Country از سازندگان معروف اين ابزار ها مي باشند.	Cam
(كاملوت و فرند )روشي كه ابزارهايي فنري براي گير كردن در لاي شكافها استفاده مي كنند. به هنگام افتادن وزن بر روي ابزار نيروي معكوسي به ابزار وارد مي آيد و چنگك هاي ابزار لاي شكاف گير مي كند.	Caming
كارابين	Carabiner
پودر ـ پودر سنگ نوردي	Chalk
كيسه پودر	Chalk Bag
صندلي سينه ـ تونيك سينه	Chest Harness
به شكاف بزرگ سنگي با سوراخ بزرگ مي گويند بطوريكه سنگنورد بتواند بدنش را در شكاف گير دهد. شكل شكاف مثل 2 ديوار موازيست.	Chimeny
ـ برداشتن مياني هاي بكار رفته در مسيرـ صعود يك مسير بدون استراحت ، پاندولي و صعود مسير مصنوعي بدون استفاده از چكشـ پاكسازي مسيرازسنگهاي سست وخرابيها براي امنيت بيشتر	Clean
بخش عمودي ديواره	Cliff
انداختن طناب داخل مياني ، اسلينگ	Clip
گره خود حمايت	Clove Hitch
طناب معمولا كمتر ار 7mm براي ساختن حلقه و پروسيك	Cord
قسمت سخت مسير صعود	Crux
يك اسلینگ يا تسمه با حلقه هاي زياد بصورت دوخت يا گره. از اين وسيله در صعودهاي مصنوعي بيشتر استفاده مي شود و براي اتصال ابزار و خود خمايت نيز بكار مي رود	Daisy chain
گره دوسرطناب ـ براي اتصال 2 طناب به هم	Double fisherman knot
لبه گيري ، استفاده از گوشه كفش سنگ نوردي	Edging
هشت فرود ابزاري براي فرود كه اغلب براي حمايتهاي سالني نيز استفاده مي شود	Eight
در نقطه اي بدون حمايت بودن و در معرض خطر قرار داشتن	Exposed
ـ استفاده از اسلينگ بلند در صعود هاي طبيعي و زير كلاهكها	Extender
فضاي خالي زير سنگ نورد تا سطح زمين	Exposure
صعود رخ ديواره	Face Climbing
سقوط ـ سقوط ناخواسته و توقف توسط طناب	Fall
فاكتور سقوط عددي كه از تقسيم طول سقوط تقسيم بر طول صعود شده از كارگاه بدست مي آيد	Fall factor
هشت فرود	Figure Eighe
گره هشت براي اتصال طناب به harness	Figure of Eighe
تكنيكي پيشرفته در سنگ نوردي و يخ نوردي	Figure Four
تخته تمرين براي تقويت انگشت و بازو	Finger board
اولين صعود كامل يك مسير	First ascent
نوعي لاخ كردن با دست	Fist jam
طناب ثابت ـ طناب fix شده	Fixed rope
تكنيك پرچم	Flagging
آسيب دست مثل پينه ـ كنده شدن پوست	Flapper
صعود يك مسير بعد از ديدن صعود	Flash
كاري كه نفر دوم در طي مسير صعود انجام مي دهد	Follow
صعود آزاد بدون هيچ ابزاري	Free Solo
صعود با گيره هاي طبيعي ـ مسير در حدي است كه طناب و ابزار مي تواند استفاده شود اما بكار نمي رود	Free Climbing
اصطكاك	Friction
ابزاري براي سنگ نوردي براي	Friend
گره يكسرطناب	knot Fisherman's
حمايتها و ميانيهاي ثابت مانند صفحه رول	protection Fixed
قسمت باز شونده كارابين	Gate
ابزار ـ لوازم – تجهيزات ـ بطور كلي به تجهيزات كوهنوردي ، سنگ نوردي و يخنوردي مي گويند . از پوشاك تا لوازك فني	Gear
درجه بندي ـ مقياس عملي براي محاسبه سختي مسير	Grade
سنگ نورد آماتور	Gumby
سنگ نودي داخل سالن ـ صعود از ديواره هاي مصنوعي	Gym Climbing
نيم طناب ـ همان double rope	Half Rope
استراحتهاي زياد روي طناب و مياني ها	Hangdog
لاخ دست بصورت كامل	Hand Jam
هارنس ـ تونيك ـ صندلي صعود	Harness
كيسه ابزار ـ كيفي از جنس محكم با طول بيشتر از عرض براي بالا كشي ابزار در صعودهاي ديواره اي چند روزه	Haul Bag
پاشنه زدن روي طاقچه يا گيره.	Heel Hook
كلاه ـ كلاه ايمني فعّاليّتهاي كوه و سنگ و يخ	Helmet
هگزان ـ نوعي ابزار مياني ـ نوعي nut	hexentric / hexan
كارابين با اندازه بزرگ براي گره حمايت	HMS
گيره ـ هر چيزي كه در طي صعود براي بالا رفتن بتوان از آن استفاده كرد.	Hold
سنگ نودي داخل سالن ـ صعود از ديواره هاي مصنوعي	Indoor Climbing
گره حمایت	Italian Hitch
لاخ كردن ـ گير كردن تمام يا قسمتي از بدن در شكافها	Jamming
گيره مشتي بزرگ	Jug / jug hod
معادل آمريكايي Ascender ها و يومارها	Jugs
يومار ـ بالا رونده ابزاري براي بالا رفتن از طناب كه پايين نمي آيد.	Jumar
يومار زدن ـ بالا رفتن از طناب با ابزار	Jumaring
کارابین	Karab / Karabiner
گره	Klemheist Knot
سر طناب	Leader
سقوطسرطناب	Leader Fall
سرطنابي ـ صعود نفر اول و انداختن طناب در ميانيها در مسيرهاي طبيعي ابزار گزاري نيز از وظايفسرطناب است	Lead Climbing
طاقچه	Ledge
صعود دولفر ـ نوعي جركت كه دستها و پاها در يكطرف هستند و سنگ نورد به سطح سنگ فشار مي آورد	Lieback / Layback
كارابين پيچ دار ـ كارابين با دهانه قفل شونده .	Locking carabiner
پايين دادن فرد براي فرود با طناب	Lowering
مسيرهاي طولاني و چند طول طناب	Multi pitch
گره حمايت	Munter Hitch
جايي كه مي توان كاملا نشست يا ايستاد و به دست براي استراحت نياز ندارد	No -hand rest
گيره انگشتي	Nub
قطعه اي فلزي مي باشد كه براي حمايت سنگنوردان در شكافها و رخنه هاي سنگها كار گذاشته مي شود.	Nut
شفت كش ـ ابزاري براي در آوردن nut از شكاف	Nut key
شكاف بزرگ و عريض مناسب لاخ دست يا پا	Off-width
صعود يك مسير براي بار اول بدون تمرين قبلي	Onsight
گره سر دست	Overhand knot
كلاهك	Overhang
تراورس يا گذر عرضي با حمايت طناب	Pendulum
ميخ ـ ابزار فلزي براي صعود هاي طبيعي	Piton
فشار دادن دو جهت داخلي يك گيره بصورت مخالف	Pinch
ابزار گذاري ـ محلي كه در آن ابزار يا ميخ براي مياني مي گذاريم	Placement
سوراخي در سنگ كه مي توان از آن بعنوان گيره انگشتي استفاده كرد	Pocket
مياني ـ حمايت مياني ـ نقاطي كه در طي ميسر صعود براي جلو گيري از سقوط ابزار گذاري يا رول كوبي مي شود	Protection
بازدم قوي براي تبادل O2/CO2	Pressure Breathing
نوعي طنابچه – گره پروسيك	Prusik
دم كردن عضله ـ معمولا به گرفتگي عضلات مي گويند ـ اسپاسم عضلاني	Pumped
يك اسلينگ ـ تسمه كه دو سر آن كارابين باشد.	Quick draw / draw
تجهيزات صعود كه كنار هم در يك تسمه مخصوص چيده شده باشد	Rack
طاقچه صعود شدني	Ramp
لفظ آمريكايي abseil به معناي فرود	Rappel
رول كوبي اضافي در مسير رول كوبي شده	Retro-bolting
صعود كامل يك مسير بعد از چند تلاش	Redpoint
محل استراحت خوب	Rest step
طناب	Rope
مسير	Route
تسمه	Runner
ـ فاصله بين دو مياني ـ فاصله بلند ناجور بين دو مياني	Runout
با دست و پا صعود كردن آسان ـ سنگ نوردي خيلي ساده	Scrambling
ـ سقوط بلند با داد و فرياد ـ تسمه نايلوني با گره هاي متوالي دوخته شده براي جذب انرزي سقوط	Screamer
كارابين پيچ دار ـ كارابين قفل شونده	Screwgate
نفر دوم	Second
ته طناب حمايت كه بهسرطناب وصل مي شود	Sharp end
گيره جانبي	Side pull side grip
نقطه شروع مسير بلدر	Sit start
بخش زاويه دار اما مسطح سنگ	Slab
تسمه دوخته شده يا گره زده شده	Sling
سنگ جانبي اصطكاكي	Sloper
كارابين	Snaplink
صعود انفرادي	Solo / soloing
صعود مسير هاي رول كوبي شده ـ صعودهاي ورزشي	Sport Climbing
حمايت بلدرينگ كه فرد سقوط كننده گرفته مي شود يا منحرف مي گردد تا شوك سقوط به او وارد نشود	Spot /Spoting
حمايت ساكن براي نفر دوم	Static Belay
طناب استاتيك	Static rope
وسيله اي براي انداختن اسلينگ اول در مكانهايي كه اولين مياني خيلي بالاست	Stick clip
صفحه اشتيت	Sticht plate
گره انتهاي طناب ـ گره توقف	Stopper knot
گره تسمه	Tape knot
ادامه طناب در يك گره	Tail
حمايت از بالا	Top Rope
صعود كلاسيك ـ سنتي در اين صعود صعود كننده بايد ابزار گزاري نمايد تا مسير را صعود كند	Trad / Traditional
گيره معكوس	Undercut / Undercling
درجه بندي مسيرهاي boulder به ابتكار Shermam john	"V"-grade
ديواره ـ سطح صاف سنگهاي بزرگ	Wall
تسمه هاي اسلينگ	Webbing
ـ وزن انداختن روي گيره يا طنات براي استراحت	Weighting
انداختن طناب از زير مياني قبلي در مياني بعدي	Z-clipping
سقوطي كه همراه آن ابزارهاي مياني از جا در بيايد	Zipper fall
روشي براي بالاكشي فرد مجروح در شكاف	Z-pulley